TOP 5 Fitness Youtube-Channels 

Training zu Hause im Wohnzimmer mit Youtube, besten Kanäle

Zu sagen dass mir Sport Spaß macht wäre irgendwie gelogen. Aber ich motiviere bzw. überwinde mich trotzdem 2 bis 3 mal die Woche dazu. Wieso? - weil mir meine Figur und meine Gesundheit wichtig sind und ich bei meiner Büroarbeit nicht viel in Bewegung bin - da brauche ich einen Ausgleich.

 

Ich hab schon einiges probiert: Fitnessstudio, Aerobic oder "Group Fitness" wie man so schön sagt, Tanzen, VibroGym und Fitness at home.

Bei Letzterem bin ich geblieben  - zu Hause zu trainieren hat nämlich einige Vorteile: man erspart sich die Zeit und den Weg zum Fitnesscenter und wieder nach Hause, man spart sich natürlich einiges an Geld und es ist komplett egal wie man aussieht.

Unser Wohnzimmer ist nicht allzu groß, aber für meine Yoga-Matte und mich ist Platz und das reicht. Auf meinem Samsung Smart TV starte ich die Youtube-App und schon gehts los - recht unkompliziert!

 

Mittlerweile habe ich einige Youtube-Channels durchprobiert und meine Lieblinge gefunden, die mich sowohl vom Inhalt als auch von der Dauer der Trainingseinheiten überzeugen.

Meine Top 5 Fitness Channels

Die Besten Youtube Fitness Channels: Fitness Blender

1. Fitness Blender

Mein absoluter Favorit!

Sehr große Vielfalt an Videos in verschiedensten Trainingsstilen und einige Full-Body Workouts mit einer Länge von bis zu 1,5 Stunden.

Was mir bei den Beiden sehr gefällt: sie schwitzen und man sieht, dass es ihnen manchmal auch schwer fällt - dann hält man sozusagen gemeinsam durch! :)

Perfekt geschminkte Damen, die mich dann während dem Training freundlich und entspannt anlächeln, wecken in mir manchmal leichte Hassgefühle...

Die Besten Youtube Fitness Channels: Gymra

2. Gymra

Wo wir gerade bei den schönen, immerfröhlichen Damen sind- auf diesem Youtube-Channel findet man fast ausschließlich solche Trainerinnen. 

Nichts desto trotz sind die Trainingseinheiten sehr gut und abwechslungsreich. 

Am Liebsten mache ich die Full-Body Workouts mit Rebecca Louise.

Die Besten Youtube Fitness Channels: Popsugar Fitness

3. Popsugar Fitness

 

Wer Fitnessvideos und die Beschreibungen lieber auf Deutsch hat ist bei Popsugar Fitness genau richtig.

 

Große Vielfalt an full-length Videos und es ist für jeden Schwierigkeitsgrad was dabei - meiner Meinung nach der beste Deutsche Kanal!

 

 

 

Die Besten Youtube Fitness Channels: Wellshaped.tv

4. Wellshaped.tv

ich mache gleich mit einem deutsche Channel weiter.

Die Videos von wellshaped.tv sind in verschiedenste Kategorien unterteilt: Conditioning, Bauch Beine Po, Step and Dance, Ganzkörper-Training Fatburner, und viiiele mehr.

Die Trainingseinheiten werden von verschiedenen Trainern geführt - der Name steht immer im Titel dabei - und dauern bis zu einer Stunde.

Die Besten Youtube Fitness Channels: BeFit

5. BeFit

Auf diesen Kanal bin ich wegen der Workouts mit Jillian Michaels gestoßen.

 

Leider sind die meisten Videos sehr kurz oder nicht in voller Länge verfügbar. Wenn man aber ein bisschen schmökert oder nach Jillian Michaels sucht findet man einige sehr gute Workouts.

Das schwierige am Training zu Hause ist die Motivation. Ich versuche so wenig wie möglich darüber nachzudenken und einfach zu machen!

In meinem Kopf eliminiere ich Gedanken á la "soll ich oder soll ich nicht" und denke mir "jetzt mach ich die Wäsche und dann trainieren ich!". Andere Optionen lass ich mir einfach nicht offen und bereut hab ich es danach noch nie :)

 

Ich hoffe ihr könnt euch auch motivieren und wünsche euch viel Spaß beim Training!

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Eure Alina.

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